Nemo väckte mig klockan fem i morse. Inte för att han ville ut. Nä, det var mer för själva uppmärksamheten. Han ville ligga nära och bli kliad. Jag gjorde som han ville, i några minuter. Sedan steg jag upp. Nemo bara tittade på mig. Jag gjorde mig i ordning för en tidig promenad. Kollade termometern. Flera plusgrader. Härligt!

Jag andades in den friska luften. Det luktade vår. Runt omkring mig var det alldeles tyst. Jag hade inga vantar men frös inte det minsta. Det är inte förrän nu när jag har satt mig i soffan som jag känner att jag är lite kall om kinderna.

Jag tog ett konditionspass på gymet igår. Började med bergsklättringsmaskinen. Körde den i 15 minuter. Det brände skönt i låren. Bytte till löpbandet för att kunna kräma på lite till. Körde 15 minuter även där. Tog en 5 min paus innan jag gick vidare till roddmaskinen. Körde rodd i 45 minuter. Körde i intervaller. Det var helt sjukt hur ont i rumpan jag hade när jag klev av maskinen. Då kände jag mig klar med mitt pass. Var både svettig och hungrig. Stretchade ordentligt innan jag tog en banan och trampade hemåt.

Nu ska jag dricka mitt te. Meddelandet på tepåsen är idag:

The physical body is a temple. Take care of it.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag fick vi äntligen ett genombrott, Cielo och jag. Från marken dock, men äntligen förstod mitt tuffetåg att det mesta vi gör blir bättre om vi tar ner tempot en aning. Det svåraste jag försökt mig på är att försöka få oss båda att tänka om. Att län...

Det är fredag och -4 grader ute. Är strax på väg ut i stallet. Underbara fredag. Är någonting speciellt med att veta att jag inte behöver stiga upp och åka iväg i morgon. Jag kan stiga upp och släppa ut hästarna för att sedan krypa ner under det varm...

När Libero dog så dog en del av mig. Är svårt att förklara men jag hade under så lång tid svårt att hitta tillbaka och jag har fram till denna jul, två år senare, äntligen hittat hem igen. Jag känner äntligen mig glad över att vara i stallet och har ...

Känner mig så otroligt nöjd. Det har varit mycket hästaktiviteter för oss den sista tiden. I lördags var båda barnen med på käpphästtävling. I söndags red Hugo lektion och idag fick han både rosett och plakett från det hästbingo han deltagit i under ...

Idag har Hugo äntligen fått ihop alla bingobrickor till hästbingot. Han har fått fundera på vad han ska hitta på för aktiviteter till varje moment och sedan har han tränat för att klara de olika momenten innan jag filmat dem. Idag skulle det vara en ...